Literacia Menstrual I | Lisboa
Uma aula que pretende desenvolver a habilidade mais fundamental para todas as mulheres: a consciência do ciclo menstrual.
Ter consciência do ciclo significa não só conhecer a fundo a fisiologia do ciclo, mas também aprender uma forma de nos entender melhor, gerir a nossa energia e reduzir radicalmente os níveis de stress.
TÓPICOS:
A importância da literacia do corpo feminino:
Fisiologia do ciclo menstrual
A dança das hormonas que regulam a ciclicidade
Fatores que influenciam positivamente ou negativamente o ciclo menstrual (estilo de vida, nutrição, emoções, etc).
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