Consultas
Consultas de Nutrição e Saúde Integral da Mulher
As minhas consultas são momentos em que se cruzam várias áreas e abordagens, e onde o foco é a recuperação dos mecanismos fisiológicos que levam ao equilíbrio e ao bem-estar, e a educação para a saúde.
A base é uma abordagem nutricional, integrada pelo uso da Fitoterapia (com plantas medicinais ocidentais), e suplementos nutricionais se forem precisos.
Em casos de problemas menstruais ou nos quais o ciclo menstrual está a sinalizar um desequilíbrio mais sistémico, ensino as bases da Fertilidade Consciente, que é um conjunto de orientações que permitem rastrear as curvas hormonais do ciclo.
Uma parte importante do meu trabalho é também ajudar a navegar os desafios que surgem tipicamente entre os 35 e os 55 anos, com todas as alterações hormonais que são frequentemente ignoradas ou medicalizadas.
Em todos os casos, o objetivo final é sempre restaurar a normal fisiologia feminina, e oferecer um acompanhamento que respeita o teu direito a compreender e gerenciar a tua própria saúde, e que te coloca no centro de todo o processo.
Áreas abrangidas pela consulta de Nutrição e Saúde Integral da Mulher
Educação nutricional com foco na saúde;
Saúde menstrual;
Apoio natural à transição para a Menopausa;
Apoio natural à fertilidade;
Apoio na transição para uma alimentação vegetariana/vegan:
Nutrição vegetariana/vegan na gravidez, amamentação e primeira infância.
Cursos
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